得(de)了(le)腎病後,腎友們都十分(fēn)懼怕腎病加重後患上尿毒症。 但是,不論在我國,還(hái)是像美(měi)國這(zhè)樣的(de)發達國家,腎内科各種學術報告中提及要重點防治,但又被大(dà)部分(fēn)腎友忽略的(de)一個(gè)問題卻...
熬夜傷腎!那到底晚上睡(shuì)幾個(gè)小時(shí)最好?
已有多(duō)項研究證實,睡(shuì)眠不好,跟很多(duō)疾病的(de)發生都有關系,包括肥胖、高(gāo)血壓、糖尿病、心血管疾病等。 其實,我們自己也(yě)能感受到這(zhè)樣的(de)變化(huà)---如果折騰了(le)一晚上沒睡(shuì)好,第二...
腎病患者該如何合理(lǐ)的(de)運動?
當你在運動中肆意揮灑歡笑(xiào)和(hé)汗水(shuǐ),猛然間有個(gè)聲音(yīn)提醒:“嘿,腎不好,不能這(zhè)樣,要多(duō)休息!不能劇烈,會傷到腎!快(kuài)停下(xià)來(lái)!” 不是腎友,永遠(yuǎn)也(yě)無法體會這(zhè)種冷(lěng)水(shuǐ)澆頭的(de)冰冷(lěng)滋...
多(duō)喝水(shuǐ)加重腎負擔?教會腎友正确地喝水(shuǐ)
聽(tīng)說,每天應該喝八杯水(shuǐ)? 又聽(tīng)說,水(shuǐ)喝多(duō)了(le)加重腎髒負擔? 來(lái)看看3步喝水(shuǐ)法 NO.1尿液是最準确的(de)晴雨(yǔ)表 尿液呈深黃(huáng)色,表示身體缺水(shuǐ),應該多(duō)喝水(shuǐ) 尿液呈淡黃(huáng)或無色,...
當醫生說要低鉀飲食,該怎麽辦?
我們一起來(lái)看看下(xià)面這(zhè)張化(huà)驗: 咱們腎病患者基本都做(zuò)過這(zhè)個(gè)檢查,但大(dà)家對(duì)這(zhè)個(gè)檢查的(de)印象是:你應該見過我,我卻不認得(de)你。 這(zhè)個(gè)檢查項目叫“電解質”,大(dà)家不認得(de)它,是因爲...
腎病患者能吃(chī)堅果嗎?
堅果包括:核桃,闆栗,腰果,開心果,扁桃仁,杏仁,松子,榛子,白果,以及種子類的(de)花生,葵花子,南(nán)瓜子,西瓜子。 從營養學角度區(qū)分(fēn)的(de)話(huà),堅果是富含澱粉和(hé)油脂類的(de)食物(wù),...
腎友廚房(fáng) | 低鈉鹽适合腎病患者嗎?
加碘鹽、無碘鹽、低鈉鹽、秋石,最全的(de)食鹽分(fēn)析,你家廚房(fáng)用(yòng)對(duì)了(le)嗎?在這(zhè)一期内容中,我們跟大(dà)家分(fēn)析了(le)各種鹽不同的(de)特點!但是仍然有很多(duō)腎友小夥伴表示不明(míng)白,...
腎友廚房(fáng) | 腎功能3-4期,低蛋白一日三餐食譜
我們今天一起來(lái)計算(suàn)身高(gāo)爲160cm,腎功能3-4期的(de)腎友小夥伴,他(tā)一天的(de)飲食案例。 首先,我們計算(suàn)出優質低蛋白飲食要求:身高(gāo)160cm,标準體重是:身高(gāo)-105=5...
腎病患者吃(chī)什(shén)麽補鈣最好?
我們都知道,有的(de)腎友需要補鈣,除了(le)吃(chī)鈣片,還(hái)有什(shén)麽可(kě)以方法呢(ne)? 那今天就聊聊補鈣的(de)話(huà)題吧。 攝入充足的(de)鈣,是維護骨骼健康的(de)關鍵。市面上有各種各樣的(de)補鈣劑,雖然能很容...
血肌酐降低就是腎功能好轉嗎?
許多(duō)血肌酐升高(gāo)的(de)腎友,都想盡辦法要血肌酐降低,但血肌酐降低就代表腎功能好了(le)嗎? 一句話(huà)答(dá):不是這(zhè)樣的(de)。 血肌酐降低的(de)真相 肌酐其實是一種代謝産生的(de)廢物(wù),絕大(dà)部分(fēn)都是...