“一個(gè)好的(de)心态，可(kě)以使你樂(yuè)觀豁達；一個(gè)好的(de)心态，可(kě)以助你戰勝困難；一個(gè)好的(de)心态，可(kě)以使你淡泊名利，過上真正快(kuài)樂(yuè)的(de)生活。人(rén)類幾千年的(de)文明(míng)史告訴我們，積極的(de)心态能幫助我們獲取健康、幸福和(hé)财富。” 這(zhè)是複能理(lǐ)論發現者、央視《健康之路》特邀嘉賓郭寶葉院長(cháng)在一場(chǎng)院内醫患交流會上的(de)提出的(de)觀點。
郭院長(cháng)認爲積極的(de)心态分(fēn)爲心理(lǐ)上和(hé)行動上的(de)積極。心理(lǐ)上的(de)積極，是指想法光(guāng)明(míng)；行動上的(de)積極，就是指人(rén)們按照(zhào)自己的(de)意願主動地把想法付諸于行動。積極心态表現爲樂(yuè)觀向上、積極進取，勇敢面對(duì)問題，就算(suàn)遇到挫敗，也(yě)總相信有好的(de)一面，同時(shí)努力去發掘，去努力，去實現。心态積極的(de)人(rén)，跟心态消極的(de)人(rén)，看到的(de)東西都是不一樣的(de)，積極的(de)人(rén)看到杯裏還(hái)有半杯水(shuǐ)，消極的(de)人(rén)就看到隻剩下(xià)半杯水(shuǐ)了(le)。積極的(de)人(rén)對(duì)事情永遠(yuǎn)都能找到積極的(de)解釋，尋求到積極的(de)解決辦法，最終得(de)到積極的(de)結果。
也(yě)正因爲如此，郭寶葉院長(cháng)要求他(tā)的(de)病人(rén)首先要具有“反思”心态。那麽，具體是要反思什(shén)麽？
郭院長(cháng)說，人(rén)生在世，我們不可(kě)能事事都做(zuò)對(duì)，事事都不犯錯誤，重要的(de)是，我們要以什(shén)麽樣的(de)态度對(duì)待自己的(de)過失、不足和(hé)錯誤。當我們生病了(le)，當我們人(rén)生不如意了(le)，當我們人(rén)生出現問題了(le)，我們都會感到悲傷和(hé)沮喪。殊不知所有不快(kuài)樂(yuè)、不滿意、不健康、不積極、不努力的(de)人(rén)都是壞能量物(wù)質太多(duō)，好能量物(wù)質太少所緻。德國詩人(rén)海涅有這(zhè)樣的(de)名言留于後世：“反省是一面鏡子，它能将我們的(de)錯誤清清楚楚地照(zhào)出來(lái)，使我們有改正的(de)機會。”反思就是從各種方面研究自己存在的(de)問題和(hé)需要改變的(de)東西。反思需要單獨的(de)，自己對(duì)自己進行深刻徹底的(de)剖析。
我的(de)人(rén)生出現了(le)問題，是否方向不對(duì)？如果方向不對(duì)，一味的(de)執著(zhe)就會變成執拗；如果我不健康就要反思自己的(de)病是怎麽生長(cháng)出來(lái)的(de)？是我過去的(de)一系列不複能的(de)生活方式：休息不規律性、常吃(chī)垃圾餐、爲人(rén)處事的(de)價值觀念出現了(le)問題，不尊重生命，才導緻今天的(de)病。我們自己所看到的(de)一切都是我們自己的(de)内心裏早已經有了(le)的(de)，心裏有什(shén)麽，我們就會看見什(shén)麽，從深層次講，就是自己生命之中的(de)壞能量物(wù)質太多(duō)了(le)的(de)原因。
郭院長(cháng)強調，我們雖不能像古人(rén)那樣“吾日三省吾身”，但一定要具有自我否定精神，多(duō)反思，把錯留給自己，把對(duì)留給别人(rén)，并努力尋求解決問題的(de)方法，從中領悟自己不完美(měi)的(de)根源，然後再全力給予糾正，這(zhè)樣就可(kě)以在反思中清醒，在反思中改變，在反思中變得(de)更加睿智，從而不斷改進自己、升華自己。
