人(rén)的(de)本性就是趨利避害，對(duì)待讓我們感到痛苦的(de)事總是希望能夠盡量不去積極面對(duì)。但人(rén)生所經曆的(de)痛苦，比如軀體的(de)疾病，我們别無選擇，如果有選擇，誰也(yě)不希望健康的(de)體魄有任何殘缺。面對(duì)疾病的(de)到來(lái)，是讓疾病吞噬理(lǐ)智，任由恐懼和(hé)絕望主宰我們？還(hái)是在讓疾病更深刻的(de)教會我們感恩生命的(de)來(lái)之不易？這(zhè)不僅僅需要勇氣，更需要智慧。
這(zhè)樣的(de)智慧要有強大(dà)的(de)心理(lǐ)做(zuò)後盾，也(yě)要有必要的(de)科學養護常識做(zuò)基礎。
第一步：放棄正規治療和(hé)意見
這(zhè)是一位IgA腎炎患兒(ér)媽媽給我們的(de)留言。
在回複中得(de)知，她女(nǚ)兒(ér)因爲感冒後發作肉眼血尿，伴有一點少量的(de)尿蛋白，經過三甲醫院腎穿刺确診爲IgA腎病，Lee氏2級，本來(lái)是很輕很常見的(de)一類腎炎，确診後醫生告知不需要特殊治療，但因爲害怕孩子血尿不能根治，于是在一個(gè)私人(rén)診所處開方抓藥吃(chī)了(le)2年，血尿确實是沒有了(le)，但是換來(lái)的(de)卻是把原本好好的(de)腎功能硬生生“作”成了(le)腎功能不全。
莫讓恐懼丢失了(le)理(lǐ)智
單純血尿大(dà)部分(fēn)人(rén)預後是相當不錯的(de)，但是預後好的(de)前提是要有定期6個(gè)月(yuè)複診，出現蛋白尿增多(duō)（24小時(shí)尿蛋白定量大(dà)于0.5g）、血壓升高(gāo)（大(dà)于130/80mmHg或者較發病前明(míng)顯升高(gāo)）、血肌酐異常波動這(zhè)些問題時(shí)，及時(shí)得(de)到妥善解決。
既沒有定時(shí)的(de)複診，又長(cháng)時(shí)間使用(yòng)成分(fēn)不明(míng)的(de)藥物(wù)，是這(zhè)位媽媽所犯的(de)兩個(gè)“大(dà)忌”。同樣犯錯走彎路，有的(de)人(rén)比較幸運，腎功能沒有受到明(míng)顯傷害，但有的(de)可(kě)能就沒有那麽幸運了(le)。
腎友就診時(shí)，經常會看到醫囑裏出現的(de)短短幾行字：“避免腎毒性藥物(wù)，定期随診”，而你又何曾知道，這(zhè)簡單幾個(gè)字的(de)背後凝集了(le)多(duō)少血淚教訓？
第二步：放飛(fēi)自我
這(zhè)是一位患者小陳，也(yě)是不少腎友的(de)一個(gè)縮影(yǐng)。
久坐(zuò)不動、吸煙(yān)酗酒、經常吃(chī)飯應酬的(de)不良生活習(xí)慣，讓年紀輕輕的(de)小陳就“惹上”糖尿病，但并沒有引起小陳的(de)足夠重視，生活依舊(jiù)我行我素，糖尿病長(cháng)時(shí)間控制不佳，現在的(de)小陳後悔不叠，因爲糖尿病腎病已經進入大(dà)量蛋白尿期，想控制下(xià)來(lái)也(yě)比較困難。
沒有限制的(de)人(rén)生最快(kuài)樂(yuè)？
誰都不希望人(rén)生有限制，想吃(chī)就吃(chī)、想喝就喝、想宅就宅，但這(zhè)樣不良的(de)生活習(xí)慣已經導緻很多(duō)現代人(rén)發生各種各樣的(de)慢(màn)性病，特别是糖尿病呈“井噴式”增長(cháng)。
糖尿病患者在早期沒有太多(duō)的(de)不适，但經過5-10年的(de)惡化(huà)，各種糖尿病引起的(de)并發症可(kě)能就會陸陸續續出現，比如導緻視力喪失或者失明(míng)；導緻腎髒出問題，有尿蛋白、血肌酐升高(gāo)，逐漸惡化(huà)到需要透析；糖尿病足導緻切除腳趾頭、或者其他(tā)肢體截肢。
要想遠(yuǎn)離這(zhè)些可(kě)怕的(de)情況，靠越來(lái)越多(duō)的(de)降糖藥、胰島素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的(de)，我們平時(shí)選擇多(duō)吃(chī)健康的(de)食物(wù)（新鮮蔬菜水(shuǐ)果、全谷物(wù)和(hé)低脂奶，适當限制肉食，少吃(chī)油炸、高(gāo)鹽等不健康的(de)食品）、保持一周大(dà)部分(fēn)日子至少有30分(fēn)鐘(zhōng)以上的(de)活動、戒煙(yān)限酒、肥胖者減輕體重，對(duì)預防和(hé)治療糖尿病、以及糖尿病的(de)并發症起著(zhe)比藥物(wù)同等重要或者更重要的(de)作用(yòng)。
隻有得(de)了(le)慢(màn)性病的(de)人(rén)要忌嘴要鍛煉而健康的(de)人(rén)就沒有限制，不需要保養嗎？NO，不管有沒有疾病，任何時(shí)候，健康的(de)生活方式都無比重要！放飛(fēi)自我帶來(lái)的(de)可(kě)能是難以挽回的(de)局面。
第三步：在錯誤的(de)方向死磕到底
每每看到本來(lái)可(kě)以避免的(de)很多(duō)尿毒症，但最終偏偏還(hái)走向透析，令人(rén)惋惜。有一部分(fēn)腎友确實是腎病較重，即便一開始就遵照(zhào)現代醫學治療和(hé)管理(lǐ)，仍然難以控制疾病的(de)步伐，但更多(duō)的(de)人(rén)是完全可(kě)以做(zuò)到避免尿毒症發生卻沒有做(zuò)到，不是個(gè)例，而是非常普遍的(de)現象。
例如到處亂試藥，把腎病當成腎虛治，吃(chī)大(dà)量的(de)補藥，卻從不正經的(de)管好血壓、血糖、血脂、蛋白尿、貧血等；亦或者雖然早就發現尿檢異常、血肌酐偏高(gāo)，但完全不當回事，白白浪費腎病的(de)治療黃(huáng)金時(shí)間；還(hái)有的(de)偏聽(tīng)偏信，完全不按照(zhào)科學的(de)自我管理(lǐ)來(lái).......
人(rén)人(rén)都會犯錯，不要在錯誤的(de)道路上死磕到底，及時(shí)回到正軌，方向有時(shí)比努力更重要。
