慢(màn)性腎髒病除了(le)藥物(wù)治療之外，一定要重視以下(xià)幾個(gè)規則或者法則。因爲藥物(wù)治療隻能解決那些身上30%的(de)問題，更多(duō)的(de)是要靠你嚴格地遵守一些規則。
自己自覺糾正不良的(de)生活習(xí)慣，這(zhè)樣才有利于疾病早日康複，腎病患者突出要做(zuò)好以下(xià)幾個(gè)方面:
第一就是生活一定要自律。腎髒病最怕三件事，吃(chī)得(de)鹹，熬夜和(hé)感冒。所以規律生活可(kě)以大(dà)大(dà)地減輕腎髒的(de)工作負荷，腎病工作負荷減輕就是對(duì)腎髒最好的(de)保護。
（有的(de)事，需要規律及精确）
其次要注意不要給腎髒病複發或者加重的(de)機會。導緻腎病複發或加重最常見的(de)誘因與感冒、慢(màn)性感染以及不必要地使用(yòng)有腎髒損害的(de)藥物(wù)有關系。所以平時(shí)一定要加強鍛煉，提高(gāo)體質，盡量地減少不必要的(de)用(yòng)藥。
再一個(gè)就是要學會吃(chī)飯，吃(chī)複能餐，合理(lǐ)的(de)膳食，養成科學的(de)飲食習(xí)慣，這(zhè)跟我們減輕腎髒負擔，加強營養有很大(dà)的(de)關系。
再一個(gè)就是一定要管控好自己的(de)指标，我們治療腎髒病不隻是減少蛋白尿，更重要的(de)是要管控好能夠引起或者加重蛋白尿的(de)一些誘因，比如說慢(màn)性感染，微炎症狀态，肥胖，高(gāo)血壓，高(gāo)尿酸血症等等等等。這(zhè)些影(yǐng)響人(rén)體健康的(de)指标，我們一定要把它管控好，肥胖者一定要把體重控制好，血壓一定要控制達标等等。
除此之外，我們腎髒病患者的(de)各項生理(lǐ)指标也(yě)應該盡可(kě)能地達标，上面提到的(de)體重，血壓，尿酸，血脂，血糖等等都是。隻有把這(zhè)些指标管控好，我們才能有效地延緩慢(màn)性腎髒病的(de)進展，達到延長(cháng)壽命，提高(gāo)生活質量的(de)目的(de)。
第五個(gè)千萬注意别惹出事外事來(lái)。從尿檢異常到尿毒症階段，我們除了(le)治療所謂的(de)蛋白尿之外，其實我們更多(duō)的(de)是在和(hé)各種的(de)并發症或者合并症，比如說高(gāo)感染，高(gāo)鉀血症，冠心病，心腦(nǎo)血管意外，血栓以及憂郁症等等在做(zuò)抗争，在做(zuò)預防。所以我們一定要定期得(de)到醫院去複查，一定一定要注意規避這(zhè)些事外事，盡早要對(duì)一些并發症的(de)風險做(zuò)規避或防範，如果你出現了(le)這(zhè)些合并症，從某種程度上就會更加重腎髒損害。
最後一點，我想強調的(de)是我們臨床大(dà)夫關注患者的(de)不是某一個(gè)指标，不是蛋白尿，不是肌酐，我們關注的(de)是每一位患者的(de)身心健康，因爲我們治的(de)是人(rén)，而不是一個(gè)病，所以我們每一位腎髒病患者一定要注意自己的(de)身心健康。所以，很多(duō)的(de)患者在積極控制腎病症狀後完全能夠勝任正常的(de)工作，他(tā)們也(yě)應該追求正常人(rén)的(de)這(zhè)種生活狀态和(hé)生活質量，這(zhè)也(yě)是我們廣大(dà)醫務工作者努力的(de)方向。生活質量的(de)改變不僅僅在物(wù)質上，更多(duō)的(de)還(hái)是要在精神層面，所以我們腎病患者要注意調節好自己的(de)心情，讓自己每天愉快(kuài)起來(lái)，這(zhè)樣才能做(zuò)真正做(zuò)到身心健康，我想我們廣大(dà)患者應該在這(zhè)方面有所追求。
我最後想強調的(de)是控制腎髒病的(de)進展不能隻依賴藥物(wù)，更多(duō)的(de)是要學會管理(lǐ)好自己，學會與病共存。這(zhè)樣，我們的(de)腎病患者才能真正地戰勝勝疾病，才能提升自己的(de)生活質量，才能像正常人(rén)一樣享受美(měi)好生活。所以，我希望廣大(dà)腎病患者學會掌握腎髒健康的(de)基本知識，實事求是地調整好自己的(de)心态，改變自己的(de)治療及生活理(lǐ)念，讓自己融入到我們整個(gè)社會的(de)大(dà)家庭中。
