聽(tīng)說，每天應該喝八杯水(shuǐ)?
又聽(tīng)說，水(shuǐ)喝多(duō)了(le)加重腎髒負擔?
來(lái)看看3步喝水(shuǐ)法
NO.1尿液是最準确的(de)晴雨(yǔ)表
尿液呈深黃(huáng)色，表示身體缺水(shuǐ)，應該多(duō)喝水(shuǐ)
尿液呈淡黃(huáng)或無色，表示身體水(shuǐ)分(fēn)充足，繼續保持
水(shuǐ)是我們生命的(de)源泉，大(dà)約60~70%的(de)體重是由水(shuǐ)構成。日常充足的(de)水(shuǐ)分(fēn)， 才能保證身體正常運轉。總的(de)來(lái)說， 腎友可(kě)以按照(zhào)尿液顔色的(de)深淺， 來(lái)判斷什(shén)麽時(shí)候該多(duō)喝水(shuǐ)，什(shén)麽時(shí)候水(shuǐ)分(fēn)已經充足。
如果有下(xià)面這(zhè)些特殊情況, 腎友才需要特别留意喝水(shuǐ)量的(de)問題。
NO.2什(shén)麽情況腎友才需要限制喝水(shuǐ)?
明(míng)顯水(shuǐ)腫
透析
少尿，每日排尿少于400ml
這(zhè)部分(fēn)患者之所以需要限水(shuǐ)，是因爲喝進去的(de)水(shuǐ)，不能正常排洩到體外，而是會大(dà)量堆積在體内。 如果不嚴格限水(shuǐ)，會加重心髒等各個(gè)器官的(de)負擔。
因此，這(zhè)部分(fēn)腎友喝水(shuǐ)的(de)一般原則爲尿量+ (500-700ml) 。
NO.3什(shén)麽情況下(xià)腎友需要多(duō)喝水(shuǐ)?
1、感冒時(shí)，特别是有發燒、腹瀉等情況:這(zhè)時(shí)候身體大(dà)量丢失水(shuǐ)分(fēn)。如果又沒有充足的(de)水(shuǐ)分(fēn)補充，容易血容量不足，腎髒血流灌注不夠。
2、尿酸高(gāo):尿酸高(gāo)容易形成泌尿系結石，需要多(duō)喝永幫助身體排洩。
3、肉眼血尿發作:腎病患者肉眼血尿發作時(shí)，紅細胞管型多(duō)，爲了(le)避免它們堵住腎小管，我們需要盡可(kě)能多(duō)喝水(shuǐ)
4、做(zuò)造影(yǐng)檢查:造影(yǐng)劑前後，腎友需要充分(fēn)水(shuǐ)化(huà)，不但要多(duō)喝水(shuǐ)
有時(shí)醫生還(hái)會給患者靜脈輸液來(lái)補充水(shuǐ)分(fēn)。
5、有泌尿系結石、感染:泌尿系感染和(hé)結石更喜歡 盯著(zhe)” 平時(shí)不愛(ài)喝水(shuǐ)的(de)人(rén)，适當多(duō)喝能有助于防治這(zhè)類疾病。
6、 出汗太多(duō):這(zhè)和(hé)腹瀉發燒一個(gè)道理(lǐ)，身體丢失了(le)太多(duō)水(shuǐ)分(fēn)，就要适時(shí)補充。
